Программа похудения

Чем опасны диеты?

   Организму для правильной работы каждый день необходимо употреблять определенное число калорий. У каждого человека оно разное в зависимости от его физической подвижности, обмена веществ, возраста. Многие захотев сбросить лишний вес начинают ограничивать себя в приеме пищи. Но если подойти не знающи к этому делу можно серьезно навредить своему организму. Ему начинает не хватать калорий, витаминов, ферментов, минералов. Нарушается процесс пищеварения. Вначале вы можете сбросить некоторые кг, но организм начинает работать в аварийном режиме.Снижается физическая активность, появляется усталость, невысыпание, раздражимость. После завершения диеты, вернувшись к обычному рациону, организм не тратит полученные калории, а начинает их запасать, чтобы избежать повторной аварийной ситуации. Так после диеты вес станет еще больше.

Как происходит похудения с energy diet?

   В каждой порции еnergy diet содержится все необходимые минералы, ферменты, витамины для правильной работы организма. Происходит наполнение всех недостающих веществ, за счет чего улучшается работа организма. Правильное соотношение белков, жиров, углеводов - не дает организму возможности запасаться калориями. 

Программа похудения.

Программа состоит из 3 частей.

1. СТАРТ

    В этой части energy diet запускает организм. Вы переходите на новое расписание по специальной системы питания. Организм заполняет недостающие вещества. Человек в день употребляет примерно 2000-2500ккал в сутки.На этой части программы организм получает 1200-1500ккал. Происходит сжигание жировых клеток.

ВАЖНО: после каждого приема Energy diet принимать 200мл воды. В день должно быть выпито 2л воды.

Разрешается: помимо energy diet разрешается употреблять все овощи.

2. Закрепление

    Поздравляем! Ваш первый этап закончен. Теперь надо закрепить процесс похудения. На 2 этапе добавляются ккал, но процесс снижения веса продолжается. Снижается количество употребления energy diet 1-2 приема в день и 1-2 приема сбалансированной пищи. Этот рацион остается пока мы не получим желаемый результат. 

Если вам вечером хочется еще есть можете принять  ½ energy diet.

3. Контроль.

   А теперь контролируем привычку правильно питаться.  Продолжаем следить за своим рационом. Закрепляем пищеварительные привычки.

Разрешенные углеводы: макаронные изделия, хлебцы, гречка, овсянка, нешлифованный рис, фасоль, чечивица.

Фрукты: разрешается порция не более 300гр день.

Сайт создан на Setup.ru Создать сайт бесплатно